نکات مهمی که یک نوازنده باید رعایت کند.

قبل از تمرین سازتان سعی کنید تا دست هایتان را گرم کنید. هرگز در شروع تمرین قطعه ای سخت و یا تکنیکال را اجرا نکنید. در بسیاری از موارد عدم توجه به این نکته باعث می شود تا فشار زیادی بر عضلات شما وارد شود و حتی کشیدگی هایی بوجود آید. یکی از روش های بسیار خوب، اجرای گام و آرپژ با سرعت بسیار پایین می باشد و سپس اجرای قطعه ای ساده برای شروع تمرین.

نکاتی حین تمرین نوازندگی

نکات مهم حین تمرین نوازندگی

1- یکی از اشتباهاتی که برخی از هنرجویان و نوازندگان انجام می دهند این است که به یکباره دست از تمرین می کشند و به سراغ کار دیگری می روند! بایستی ابتدا و انتهای تمریناتتان را مشخص نمایید و در انتها نیز نباید تمرینتان را با اجرای قطعات تکنیکی و سرعتی به پایان برسانید. بگذارید آرامش در دستان شما خود را نشان بدهد، پس با اجرای قطعه ای ملایم (مثلا در حالت آندانته یا آداجیو) تمرین تان را پایان دهید.

2- در نوشته فوق شیوه شروع و خاتمه تمرینات بررسی شد اما باید توجه نمایید که یک نوازنده حرفه ای به دستان خود اهمیت بسزایی می دهد، پس شما هم حرفه ای فکر کنید و حرفه ای ساز بزنید. مهم نیست که یک هنرجو باشید یا فردی حرفه ای. قبل از شروع تمرینات با ساز، مقداری تمرین کششی انجام دهید و سعی نمایید تا با نرمش و ماساژ انگشتان آنها را برای تمرین آماده سازید.

3- بعد از هر تمرین سخت و یا در دوره های زمانی مشخص، مثلا بعد از ۱۵ دقیقه، از جای خود بلند شوید و برای چند دقیقه کوتاه تمرینات کششی انجام دهید و با تنفس عمیق انرژی تازه ای را به خود منتقل نمایید. یکی از نکاتی که بسیاری از هنرجویان فراموش می کنند، تنفس در طول قطعه است! سعی کنید تا با کمک استاد خود یاد بگیرید تا در چه وقت و در چه قسمت هایی باید تنفس نمایید، این نکته در قطعاتی با سرعت بالا و دراز مدت اثرات خود را نشان می دهد و خستگی زیادی برای شما به ارمغان می آورد! آسیب دیدگی تنها احساس درد در عضلات نیست، بلکه خستگی ناشی از عدم تنفس صحیح در هنگام نواختن نیز جزو صدماتی است که در طولانی مدت عوارض بدی را بر بدن شما می گذارد.

4- پس از پایان تمرینات نیز با یک سری تمرینات کششی سعی کنید تا از فشار وارد شده بر عضلات بکاهید. استفاده از آب گرم و ماساژ انگشتان یکی از روش های بسیار خوب برای این کار می باشد.

برنامه ریزی برای تمرین ساز

برنامه ریزی برای تمرین ساز

5- یکی از عادت های بد در نوازندگی این است که وقت معینی را برای تمرینات خود نداشته باشید و بدتر از آن، اینکه هر چند ساعات یکبار تمرین کوتاهی را با شدت زیاد بر روی ساز انجام دهید و دوباره به سراغ کارهای دیگرتان بروید و این کار را در طول روز چندین بار تکرار نمایید. جدا از نرسیدن به پیشرفتی مناسب در نوازندگی، عضلات و بدن شما نیز در برابر این نوع تمرین واکنش نشان می دهند که آسیب پذیری شما را بالا می برد.

6- تمرین فقط فیزیکی نیست. بجای اینکه تنها با عضلاتتان ساز بزنید قبل از شروع هر تمرینی چه گام و چه قطعه با نگاه کردن به نت قطعه مورد نظر، ذهن خود را برای تمرین آماده کنید. به عقیده شخصی (نگارنده) بسیاری از تمرینات عضلانی تنها وقت شما را می گیرند! درواقع تنها خسته می شوید و حس کاذب پیشرفت به شما دست می دهد. در حالیکه با تمرینات ذهنی می توانید با فشار کمتر و بازدهی بالاتر از زمان خود استفاده بهتری ببرید. بسیاری از نوازندگان مشهور به دلیل فشار بیش از حد دیگر از نواختن ساز عاجز مانده اند. دیگر زمان تمرین های فیزیکی با صرف ساعت های زیاد به پایان رسیده و تاثیری که یک ساعت تمرین ذهنی بر روی شما دارد بیش از ساعتها تمرین فیزیکی است. (این گفته ی بسیاری از ویرتوزهای معاصر مانند گلن گولد است).

7- تمرینات کششی بر روی ساز نیز بسیار مفید است اما توجه کنید که این تمرینات حتما باید بعد از گرم کردن انگشتان صورت گیرد.

نکات تمرین کردن ساز موسیقی

8- از تمرینات خود لذت ببرید! تمرین تنها ایجاد صداهایی گوشخراش و بی معنا نیست، بلکه باید سعی کنید تا تمرینات خود را متنوع سازید و در هنگام اجرا با لبخند و بدون هر گونه تنش خاصی در عضلات فک و چهره به تمرین بپردازید. شاید برخی از نوازندگان را دیده باشید که در هنگام نواختن یک نت اشتباه اخم می کنند و یا دندان هایشان را بهم می فشارند، شاید حتی خود شما نیز از آن دسته نوازندگان باشید!

9- نوازنده حرفه ای کسی است که حتی در زمانی که اشتباه می کند طوری با مخاطب رفتار کند که انگار هیچ اتفاقی نیفتاده و با آرامش به کار خود را ادامه دهد. اشتباه در اجرا یا فراموشی نت چیز عجیب و غیرقابل تحملی نیست و بسیاری از برجسته ترین نوازندگان دنیا نیز در اجراهای خود اشتباهاتی دارند اما فرق آنان با دیگر نوازندگان در چیست؟ مهم نحوه برخود شما با این مساله است. یکی از شیوه های رفع این مشکل (اخم کردن و یا بهم فشار دادن دندان) این است که در هنگام نواختن دهانتان را باز نگه دارید. شاید کمی عجیب باشید اما روشی کاملا کاربردی و علمی می باشد و جدا از آن کمک شایانی به بهبودی وضعیت تنفسی خود می نمایید!

10- از تکنیک های پیشگیری کننده و آرامش دهنده استفاده نمایید. تکنیک های موزیک کینزولوژی، الکساندر، یوگا و تای چی بسیار موثر هستند.

نکات تمرین ساز موسیقی

11- ورزش را فراموش نکنید!. ورزش هایی از قبیل دوچرخه سواری و شنا و کوه پیمایی بسیار مفید هستند. اما ورزش هایی چون بدنسازی بدلیل بر هم زدن تعادل و بالانس میان عضلات انگشتان برای نوازنده سازهایی مانند گیتار و پیانو مناسب نیست. ورزشهای هوازی (آیروبیک) بدلیل بالا بردن گردش خون و افزایش میزان تنفس بسیار مناسب ترند.

12- مهمترین نکته در تمرین و بطور کل در نوازندگی داشتن هدف است. برای تمرین هر قطعه و هر اتود و هر گامی، هدف و نکاتی که از آن می خواهید را مشخص نمایید. تمریناتی بر حسب عادت و اجبار بیشترین آسیب ذهنی را به شما وارد می کنند. نکته آخر: به هیچ وجه فکر نکنید که نمیخواهید یک نوازنده حرفه ای بشوید! پس اگر امروز برای ساعاتی کوتاه تمرین میکنید احتیاجی به رعایت این مسائل نیست. رعایت این نکات شرط اول نواختن هر سازیست که باید آن را جدی بگیرید.

آخرین مقاله ها

تاثیر موسیقی بر روحیات انسان

تاثیر موسیقی بر روحیات انسان

سال هاست که آثار سودمند موسیقی بر سلامت روحی انسانها شناخته شده است. فیلسوفان باستان از افلاطون گرفته تا کنفسیوس و پادشاهان اسرائیل همگی موسیقی را می ستودند و از آن برای تسکین استرس استفاده می کردند. نظامیان از موسیقی برای ایجاد اعتماد به نفس و شجاعت بهره می برند و در رویدادهای ورزشی، موسیقی برای تحریک اشتیاق و هیجان کاربرد داشته و دارد. دبستانی ها الفبا را با موسیقی حفظ می کنند، در مراکز خرید موسیقی برای جلب و نگهداشت مشتریان کاربرد دارد و حتی دندانپزشکان نیز از موسیقی برای آرام کردن بیماران عصبی بهره می برند.

تاثیر موسیقی در بهبود مهارت های زبانی کودکان

تاثیر موسیقی در بهبود مهارت های زبانی کودکان

آموزش موسیقی می‌تواند به کودکان جهت بهبود مهارت های زبانی آنها کمک کند. محققانی از گروه داده های بین المللی (IDG)/موسسه McGovern در دانشگاه پکن تصمیم گرفتند که تأثیرات آموزش موسیقی بر مهارت خواندن را در مقایسه با روش های آموزش خواندن به صورت استاندارد مورد بررسی قرار دهند. آموزش خواندن شامل یک تجربه متقابل تعاملی خواندن است که در آن معلم لغات را از یک متن بزرگ شده با صدای بلند می‌خواند و دانش آموزان نیز به دنبال معلم شروع به خواندن می کنند.

در حال بارگذاری ...