موسیقی درمانی و درمان افسردگی به کمک آن

موسیقی درمانی

باید این حقیقت را باور کنیم که از ابتدای شروع عمر بشریت موسیقی برای کمک به انسان ها در مقابله با شرایط دشوار و ارتباط بهتر با یکدیگر استفاده شده است. چراکه موسیقی تاثیری قوی و فوری بر احساسات ما دارد و با ترشح اندورفین در بدن، توانایی افزایش احساس خوب به صورت طبیعی را دارد.

در حال حاضر از موسیقی درمانی در بسیاری از برنامه های توان بخشی در سراسر جهان استفاده می شود. موسیقی درمانی که نام دیگر آن Music Therapy می باشد به طیف وسیعی از بیماران روحی و افرادی که دچار معلولیت هستند، وعده بهبود عملکرد سیستم عصبی و کنترل عملکرد های عاطفی را می دهد. از موسیقی درمانی برای درمان بیماری هایی نظیر اسکیزوفرنی و حتی پارکینسون استفاده می شود.

نتایج مثبت موسیقی درمانی در کاهش علائمی مانند اضطراب، دلشوره، افسردگی و افزایش خلاقیت در افراد مشخص شده است. همچنین در بسیاری از مراکز مراقبتی بیماران روانی برای بهبود ارتباط بیماران و مراقبین آن ها از موسیقی درمانی استفاده می شود.

کارشناسان و افراد حرفه ای در موسیقی درمانی ادعا می کنند که جلسات آن ها می تواند به بهبود حالات کلی روحی و روانی و درمان برخی از بیماری ها بدون داروهای شیمیایی و مخرب کمک کند. ما انتظار داریم که در سال های آینده نتایج تحقیقات بیشتری در مورد فواید مثبت موسیقی درمانی منتشر شود چراکه به تازگی از موسیقی درمانی در مجموعه هایی مانند بیمارستان ها، مدارس، دانشگاه ها، مراکز ترک اعتیاد و مراکز توان بخشی استفاده می شود و هر روز نیز به تعداد این مجموعه های جدید اضافه می گردد.

موسیقی درمانی چیست؟

موسیقی درمانی مبتنی بر بداهه نوازی موسیقی توسط یک درمان گر و بیمار است. گاهی اوقات در محیطی خلوت و یک به یک انجام می شود و گاهی اوقات نیز کلاس های آن به صورت گروهی برگزار می شود. موسیقی درمانی دو شاخه اصلی دارد: فعال و غیرفعال.
موسیقی درمانی نوع فعال شامل تعامل بین درمان گر و بیمار می باشد اما در نوع غیر فعال معمولا بیمار در حالت استراحت به موسیقی گوش می دهد. در نوع فعال موسیقی درمانی درمان گر معمولا شروع به نواختن یک موزیک آرام می کند و بیمار را ترغیب به تجسم تصاویر صلح آمیز و رویایی می نماید و از بیمار می خواهد تا احساسات و عواطف خود را بازگو کند.

در اکثر جلسات موسیقی درمانی فعال بیمار و درمان گر هر دو با استفاده از ابزار آلات موسیقی و همچنین صدای خود و حتی در برخی مواقع با انجام حرکات موزون با هم کار می کنند. ابزار های موسیقی درمانی به گونه ای طراحی شده که تا اندازه ممکن بتواند شامل بسیاری از اندام های حسی مانند لامسه، دیداری و شنوایی باشد. در هر دو حالت درمان به کمک موسیقی ملودی و ریتم موسیقی در بازه های مختلف دستکاری می شود تا بتواند به بیمار کمک کند احساسات درونی مانند غم، شادی، ناامیدی، انگیزه و غیره را کشف کند.
باید این حقیقت را باور کنیم که از ابتدای شروع عمر بشریت موسیقی برای کمک به انسان ها در مقابله با شرایط دشوار و ارتباط بهتر با یکدیگر استفاده شده است. چراکه موسیقی تاثیری قوی و فوری بر احساسات ما دارد و با ترشح اندورفین در بدن، توانایی افزایش احساس خوب به صورت طبیعی را دارد. در حال حاضر از موسیقی درمانی در بسیاری از برنامه های توان بخشی در سراسر جهان استفاده می شود.

موسیقی درمانی چطور بر مغز و بدن تاثیر می گذارد؟

نتایج تحقیقات نشان می دهد که روش های کلیدی این نوع درمان می تواند موجب افزایش احساس خوب و ترشح بیشتر هورمون اندورفین در بدن گردد. همچنین در زمینه های زیر نیز به بیماران کمک می کند:
خودآگاهی و فن بیان خود را تقویت کنند
برای خلاقیت های خود مرزی قائل نشوند
بتوانند با دیگر افراد ارتباط بهتری داشته باشند
بر اساس یک مقاله منتشر شده در مجله معنویت و سلامت مشخص شد که موسیقی درمانی برای اولین بار در سال ۲۰۰۰ جهت درمان بیماران به کار گرفته شده است. در سال ۲۰۰۴ بنیاد رابرت وود جانسون نتیجه تحقیقات خود را که بر روی ۶۰۰ دانش آموز به کار گرفته بود منتشر کرد. نتایج نشان میداد که استفاده از صدا و نور و دستکاری آنها تاثیرات قابل توجهی بر سرعت بهبودی بیماران داشته است.
از آن به بعد بیمارستان ها و مراکز درمانی بیشتری تنظیمات نور و صدا را به سیستم های خود اضافه کردند. مرکز بهداشتی Samaritan در آمریکا نتایج مثبت این محیط های درمانی را بر روند بهبود بیماران تروما و افرادی که دچار خستگی های شایع و مزمن هستند منتشر کرد.

5 مورد از فواید مثبت موسیقی درمانی

-کاهش اضطراب و استرس

موسیقی توانایی ایجاد اثر مستقیم بر سیستم فیزیولوژیکی از طریق سیستم عصبی را دارد، موسیقی می تواند به افراد در هنگام استرس و اضطراب کمک کند تا بتوانند حالات بد خود را بهبود دهند. هنگامی که در موسیقی درمانی ساز نواخته می شود، هر دو حس شنوایی و لامسه تحریک می شوند تا آرامش روانی ایجاد شود.

-تسریع روند درمان

امروزه از موسیقی درمانی در بیمارستان های مختلف در دوره نقاهت بیمار استفاده می شود تا به بیماران کمک کند دردها و حالات ناخوشایند طول مدت درمان خود را کمتر احساس کنند. برخی از تحقیقات نشان می دهد که استفاده از موسیقی در بیمارانی که دچار مشکلات خواب هستند حتی بیشتر از قرص های آرام بخش مثبت واقع شده است.

-کنترل پارکینسون و آلزایمر

مطالعات و شواهد نشان می دهد که درمان بیماران با کمک موسیقی با تاثیر مثبت روی سیستم عصبی و افزایش عملکرد توانایی های شناختی در بیماران مبتلا به آلزایمر و پارکینسون موثر است. همچنین بر اساس یک گزارش منتشر شده در مجله جهانی روان پزشکی درمی یابیم که بیمارانی که تحت درمان موسیقی درمانی قرار می گیرند ۳-۵ درصد کمتر از سایر بیماران مبتلا به سکته مغزی و صرع دچار می شوند. همچنین در سال ۲۰۰۰ انجمن تحقیقات پزشکی آمریکا مدعی شد افرادی که تحت درمان موسیقی درمانی قرار می گیرند، کمتر دچار اختلالات حافظه و از دست دادن حافظه می شوند.

-کمک به افرادی که دچار معلولیت های حرکتی هستند

موسیقی درمانی فعال که با حرکات فیزیکی همراه باشد می تواند به افرادی که دچار معلولیت های حرکتی هستند کمک کند تا با روند درمانی بهتری را طی کنند. همچنین به سیستم عصبی آن ها کمک می کند تا پاسخ مناسبی در هنگام انتقال اطلاعات داشته باشد.

-کاهش افسردگی و پیشگیری از بروز افسردگی مزمن

استفاده از موسیقی درمانی به شدت در روند بهبود بیماران مبتلا به افسردگی توصیه می شود. موسیقی درمانی که همراه با حرکت نیز باشد به افراد کمک می کند تا از بی حوصلگی های مزمن و روزانه خلاص شوند و به بهبود روند افسردگی کمک می کند.

آخرین مقاله ها

تاثیر موسیقی بر روحیات انسان

تاثیر موسیقی بر روحیات انسان

سال هاست که آثار سودمند موسیقی بر سلامت روحی انسانها شناخته شده است. فیلسوفان باستان از افلاطون گرفته تا کنفسیوس و پادشاهان اسرائیل همگی موسیقی را می ستودند و از آن برای تسکین استرس استفاده می کردند. نظامیان از موسیقی برای ایجاد اعتماد به نفس و شجاعت بهره می برند و در رویدادهای ورزشی، موسیقی برای تحریک اشتیاق و هیجان کاربرد داشته و دارد. دبستانی ها الفبا را با موسیقی حفظ می کنند، در مراکز خرید موسیقی برای جلب و نگهداشت مشتریان کاربرد دارد و حتی دندانپزشکان نیز از موسیقی برای آرام کردن بیماران عصبی بهره می برند.

تاثیر موسیقی در بهبود مهارت های زبانی کودکان

تاثیر موسیقی در بهبود مهارت های زبانی کودکان

آموزش موسیقی می‌تواند به کودکان جهت بهبود مهارت های زبانی آنها کمک کند. محققانی از گروه داده های بین المللی (IDG)/موسسه McGovern در دانشگاه پکن تصمیم گرفتند که تأثیرات آموزش موسیقی بر مهارت خواندن را در مقایسه با روش های آموزش خواندن به صورت استاندارد مورد بررسی قرار دهند. آموزش خواندن شامل یک تجربه متقابل تعاملی خواندن است که در آن معلم لغات را از یک متن بزرگ شده با صدای بلند می‌خواند و دانش آموزان نیز به دنبال معلم شروع به خواندن می کنند.

در حال بارگذاری ...